[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.Wystarczy 5 - 10 g masła, 2-3 plasterki sera dziennie, 3-5 jajek tygodniowo.Jajka powinny być ugotowane na miękko (zalać jajko l litrem wrzątku i odstawić na 10 minut; przed spożyciem dodać 2-3 krople soku z cytryny, aby wykluczyć prawdopodobieństwo zarażenia salmonellą).Używać tłuszczu roślinnego (lepszy jest tłoczony na zimno).Walczyć z nadwagą.W ciągu dnia zmuszać organizm do wysiłku fizycznego aż do wystąpienia potu.Więcej szczegółowych informacji o prawidłowym odżywianiu, ćwiczeniach fizycznych i sposobach walki z nadwagą można znaleźć w książce „Jak żyć długo i zdrowo", str.33-44, 105-116, 139-144.Jeżeli zastosują się Państwo do powyższych wskazówek, to poziom cholesterolu na pewno nie podniesie się.Ale jeżeli w ciągu wielu lat nieprawidłowego odżywiania się, palenia, siedzenia przed telewizorem, za kierownicą samochodu, za biurkiem Państwa naczynia krwionośne bardzo się „zanieczyściły", trzeba przedsięwziąć specjalne kroki, aby je oczyścić od wewnątrz.Aby to zrobić, należy okresowo przeprowadzać kuracje, mające na celu rozrzedzenie krwi i „zeskrobanie" ze ścianek naczyń krwionośnych tłustego nalotu śmiercionośnego cholesterolu.W tym celu podam kilka przepisów, z których proszę wybrać dla siebie najlepszy.Kuracje oczyszczające układ krążenia i obniżające poziom cholesteroluPrzepis nr 30:10 cytryn włożyć do garnka i zalać wrzątkiem na 10-15 minut, a potem wycisnąć z nich sok.Do soku dodać l kg miodu i wymieszać.Obrać 10 dużych główek czosnku i zmielić je w maszynce do mięsa.Przełożyć do słoika, zmieszać z sokiem cytrynowym i miodem.Słoik zakręcić, owinąć ciemnym ręcznikiem i wstawić do lodówki na 7 dni.Po tym okresie dokładnie wymieszać, pić po l łyżeczce od herbaty 3-4 razy dziennie.Podana ilość powinna wystarczyć na 2 miesiące.Później proszę zrobić 4 miesiące przerwy, po czym znów przygotować i pić ten sok.Jeżeli będziecie Państwo przeprowadzali taką kurację regularnie, możecie przestać się martwić o stan swoich naczyń krwionośnych.Przepis nr 31:Przygotować mieszankę: l szklanka nasion kopru włoskiego, 2 łyżki stołowe zmielonego korzenia kozłka lekarskiego, 2 szklanki miodu naturalnego.Wszystko to umieścić w termosie o pojemności 2 l i zalać wrzącą wodą do wypełnienia całego termosu.Odstawić na 24 godziny.Następnie przecedzić, przelać i trzymać w lodówce na najniższej półce.Pić po l stołowej łyżce 3 razy dziennie na 30 minut przed jedzeniem, dopóki mikstura się nie wyczerpie.Kurację przeprowadzić raz do roku.W 1971 roku wyprawa UNESCO znalazła w jednym z tybetańskich klasztorów receptę na „eliksir młodości" (nalewkę czosnkową), datowaną na IV-V wiek p.n.e.Nalewka czosnkowa oczyszcza organizm z odkładającego się tłuszczu, wypłukuje nie rozpuszczony wapń, szybko poprawia przemianę materii, oczyszcza naczynia krwionośne, zapobiega zawałowi serca, paraliżowi, powstawaniu nowotworów, likwiduje szum w głowie, poprawia wzrok, odmładza organizm.Przepis nr 32:Nalewka czosnkowa.35 dag obranego czosnku (z nowych zbiorów) rozetrzeć i zmieszać z 200 ml czystego spirytusu.Szczelnie zamknąć i postawić w ciemnym i chłodnym miejscu (ale nie w lodówce) na 10 dni.Następnie masę przecedzić, przelać do słoika i postawić w ciemnym miejscu jeszcze na 4 dni.Teraz środek jest już gotowy do użycia.Stosować według następującego schematu:Dzień1234567891011Śniadanie1 kropla4 krople7 kropli10 kropli13 kropli16 kropli19 kropli22 krople25 krople25 kropli25 kropliObiad2 krople5 kropli8 kropli11 kropli14 kropli17 kropli20 kropli23 krople25 kropli25 kropli25 kropliKolacja3 krople6 kropli9 kropli12 kropli15 kropli18 kropli21 kropli24 krople25 kropli25 kropli25 kropliPotem należy przyjmować po 25 kropli 3 razy dziennie dopóki nalewka się nie skończy, zawsze z 50 ml kwaśnego produktu mlecznego, najlepiej z kefirem lub jogurtem.Wiele osób nie lubi ostrego zapachu czosnku.Aby go zlikwidować po zażyciu nalewki należy zjeść natkę pietruszki, jabłko, skórkę cytryny albo pomarańczy.Uwaga! Kurację należy przeprowadzać nie częściej niż raz do roku.Wspaniale obniża poziom cholesterolu następująca kuracja.Przepis nr 33:50 g oliwy z oliwek podgrzać, wlać do szklanki i wycisnąć na to sok z całego grapefruita.Wypić to wszystko.Położyć się na na prawym boku, przyłożyć w okolice wątroby termofor lub poduszkę elektryczną, poleżeć 45 - 60 minut.Zabieg należy wykonywać 7 dni z rzędu co trzy miesiące.Po wypiciu oliwy z sokiem proszę niczego nie jeść przez 2 godziny.Zabieg najlepiej wykonywać przed snem, 3 godziny po ostatnim posiłku.Nie łykać leków!Pewnego razu zadzwonił do mnie mieszkaniec Niemiec polskiego pochodzenia i powiedział, że będąc na urlopie przypadkiem kupił książkę „Jak żyć długo i zdrowo" i że jest zaskoczony tym, że do tej pory żył w „pełnej nieświadomości" funkcjonowania swojego organizmu.Usłyszałem od niego wiele słów wdzięczności, a na koniec rozmowy nieśmiało poprosił o pomoc.Jego problem polegał na tym, że od kilku dni nie mógł wstać z łóżka z powodu potwornego bólu w plecach.Ponieważ na wizytę u lekarza był umówiony dopiero za kilka dni, poprosił o radę, jak zlikwidować ból.Nie chciał przyjmować środków przeciwbólowych.Wtedy poradziłem mu stary, wypróbowany sposób: ssanie oleju roślinnego.Po trzech dniach radośnie doniósł, że już wstał z łóżka bez żadnych ataków bólu.Według danych Światowej Organizacji Zdrowia w dniu dzisiejszym około 30% chorych w wieku ponad 50 lat cierpi na jawną lub utajoną formę alergii na różne preparaty.Bardzo często ludzie w starszym wieku mają taki „wachlarz" dolegliwości, że przyjmowane przez nich lekarstwa zaczynają zwalczać nie choroby, a siebie nawzajem.W takich przypadkach cierpi zazwyczaj wątroba i żołądek chorego.Z tego przede wszystkim powodu na uwagę zasługuje metoda, którą teraz przedstawię.Można ją stosować w leczeniu zapalenia żył, chronicznej anemii, paraliżu, egzemy, obrzęków, chorób żołądka, jelit, serca, układu krwionośnego, nowotworów, chorób stawów i wielu innych, mniej poważnych lecz dokuczliwych niedomagań.Metoda jest prosta, bezbolesna i absolutnie nieszkodliwa.Z powodzeniem stosowało ją niejedno pokolenie syberyjskich znachorów [ Pobierz całość w formacie PDF ]